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白头发是头发白了变老的标志，人过了50岁，还能变黑身体逐步变老，头发白了头发会逐步变白，还能变黑跟着年岁的头发白了增长，头发会一步步变白，还能变黑足球直播高清免费观看足球直播最终整头的头发白了头发都会变成白色。

青丝意味着变老，还能变黑人没老之前，头发白了头发都会是还能变黑黑色，但有些人年岁轻轻，头发白了头发就由黑变白了。还能变黑白头发让原本年岁轻轻的头发白了人，登时显老了好几岁，还能变黑今天直播NBA影响颜值，头发白了也会影响到心境。那么，变白

的头发，是否还能再次变黑？

变白的头发，是否还能再次变黑？

若是因为变老造成的白头发，也就是说五十岁后长出的白头发，基本不可能变黑。人老了体内的黑色素会逐步削减，身体机能下降，头发会逐步变得花白，这是正常的生理现象，不可

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即便不是变老引起的白头发，还没到50岁，头发就变成白色的，这也很难变黑。不过年岁不大的人，因为身体还没有退化，身体还会不断排泄黑色素，再加上很多人头发变白都是养分

不良或生活习惯不好引起的，倘若好好调理，头发是有再次变黑的可能性的。年青不大，头发却变白的人，日常饮食能够多吃以下食物，仇人皮健康有好处，有养发乌发的效果。

01「动物肝脏」

能够多吃些动物肝脏，比方猪肝、羊肝等等，动物肝脏的养分丰厚，富含头发所需的铜、铁等微量元素，适量的吃点有助于改进发质，让头发变得愈加的乌亮。发为血之余，吃动物肝

脏还有很好的补血效果，常常吃点，体内的气血足够了，发质会变得更好，还能够防止头发出现开裂、掉发等情况。

02「豆类食物」

豆类食物比方黄豆、黑豆、红豆、豆腐和豆浆等，也是很好的养发食物，能够多吃点。豆类食物富含多样养分，养分价值高，富含蛋白质、维生素和微量元素等人体所必需的养分元

素。为了保证养分，我们每天都应该吃25g以上的豆类食物，豆类食物能够打成豆浆喝，也能够加到主食中吃，常常吃点仇人发有好处，能够润养头发，防止掉发、改进发质，有助于

乌发。

03「酪氨酸食物」

酪氨酸含量丰厚的食物，比方鱼肉、瘦牛肉和鸡肉等，长白头发的人也能够多吃些。酪氨酸是组成黑色素的质料，常常吃点富含此物质的食物，能够促进身体组成更多的黑色素，从而

改进发色，滋养发质。这些食物中的蛋白质含量往往也较为丰厚，还富含铁等微量元素，适量的吃点，对健康也有协助，有助于增强免疫力。

04「维生素B食物」

想要头发变好，还应该多吃些富含B族维生素的食物，比方猪肉、黑米、香菇、鸡蛋、糙米、坚果等等。若缺乏B族维生素中的维生素B1、B2、B6和B12，简单长出白头发，白头发的人

应该多吃些，为头发供给多样的养分，发质能逐步好转。

想要头发渐渐变黑，往常还要留意少吃盐、少吃高脂的食物、少吃辛辣的食物、少吃油炸的食物，这些不健康的食物吃多了，体内的排泄会受到搅扰，白头发可能会越长越多。

想要头发变得乌黑锃亮，还应该控制好心境，不要气愤和焦虑，有压力要及时的排解，心境要保持在畅快的状况，不能常常熬夜，作息应该规律，睡觉时间要足够，往常还应该进行适

量的运动，多按摩头部，促进头部的血液流转，头发发质能逐步好转，头发或能够变得乌黑锃亮。

(责任编辑：探索)